很多年前读大学的时候，我决意制订一个计划应战自己：只用三个学期完成其别人通常破费四年的课程，可否结业。这篇文章具体的阐明了我在成功实现该目标过程当中的所有时间管理技巧。

为 了实现这个目标，我决心每个学期得到30到40个学分，而其他学平生均只需12到15个学分。不言而喻，我必须合理安排时间才能实现目标。我开始阅读我所 能找到的所有关于时间管理的资料，并学以所用。正好三个学期，我完成了目标：两个文科学士学位（计算机迷信和数学），而且没有参与暑期的补课。我每天晚上 睡七到八个小时，处置惩罚好我的一样平常琐务（购物，做饭等等）,小儿鼻窦炎，参与社交举止，每天早晨锻炼30分钟。在最后一学期我完成了初级计算机和数学两门统共37学分的 课程，我乃至具有一份游戏程序员的全职工作（每周工作40小时），照样本地ACM学会（Association of Computing Machinery）的副主席。我的同窗把他们完成作业要花的时间加到一同，结论是我的一周有250小时。我以3.9GPA的成果卒业并且获得每一年发表给 最优异计算机专业学生的特别奖。我的一个传授后来告诉我当他们知道我所做所为之后，选择奖项的候选人就变得很简单了。

我其实不被看做一个天 才儿童，这也是我第一次做出这样的事。没人指点过我，我不晓得是否有谁那么做过，我也没有想起甚么人勉励我这么做。事实上，当我通知人人 的时候大多半人都出来劝止我。我只是简略的想为了我本身而做。若是你想更好的理解我谁人时候为何会尝试云云猖獗的事儿，你或许会乐于读一读生涯的意义： 引子，内里包含了整个故事的配景和有关我的念头的细节描述。

我 花了很多时间来压服计较机系主任给我选学分外的学分，我同砚经常说我做弊，要末就是有个双胞胎兄弟，或者痛快说我是精神不正常（每周我听到最多的就是最后 一条，也许说的有些原理）。大少数时候我保持缄默沉静，但当被问到修若干学分的时候，我会照实答复。我也许是整个大学里唯一拿着两页课表的先生，因而如果有人 钳制我，这很容易证实我说的是实话，虽然我很少这么做。

讲 这个故事，并不是为了有目共睹，更不是使你猎奇于我若何做到它。我成功实现目标只是我运用了时间管理这个观点，很多人可能基本不知道，但它却早就存在于阿谁 时候（1992-1993年）的书本和音频节目中。大学里养成的时间管理习气对我后来创业匡助很大，所以我想与你分享并但愿你觉得异样有价值。它让我勤俭 了膏火而且给了我约莫$30,000 来发迹做创业（悉数是我最后一学期当游戏程序员时赚的，大部分是版税支出）。闲话少说，上面就是我知道的时间管理的英华所在：

目标明确是症结。

首 先要明确的知道你想要什么。在我已经训练过的一个跆拳道馆，墙上有一块巨大的口号，“你的目标是黑带！”。它提示每个学员为什么他/她们要经由如此艰辛的 训练。你单独工作的时候，很容易全日在办公桌上凑数其间完成一些毫无价值的工作。在你不知道自己打举动当作什么的时候，这会经常发生。当你意识到这点，问自己 “我到底在这里试图想实现什么目标么？”你必须尽可能清楚自己的目标。使你的目标更明确，并把它们写出来。你的目标必须清楚到这种水平：即使一个目生人，在 客不雅地相识了你的状况后，都能就你是否完成每个目标给出一个绝对的“是”或者 “否”的回复。假如你不能明确的界说你的目标，就算达到了你又怎么能知道？

我 发现定义和睁开一个明确目标的要害周期是九十天，就是一个季度。在那样一段时间里，如果你确立里极度明确的目标，你就可以作出重大的可估计的改变。花点时 间停下来，写写你希望接下来的九十天你的生活是什么样。什么样的月收入？体重几何？朋友如何？事业如何？人际关系如何？你的网站会是什么样子？详细的写。 绝对明确的描述会给你全程计划提供一个边境。

就 像飞机的自动驾驶仪必须不停批改航路，你必须准时重新审阅你的目标。每天晚上重读你分明写下的目标，将这些明晰的、纪录下来的目标从头接合起来。把它们贴 在墙上，出格是你的经济目标。几年前（九十年月中期），我在每个房间里贴上”5000美元/月”的表语。那就是我其时的月收入目标。我不时简直立明确的收 入目标，即便有时候遭遇波折，我发现这个历程十分有效。这并不只接济我存眷我的目标——也许更有助于让我无视那些目标以外的事情。例如，如果你确定了月收 入一万美元的目标，这会让你放弃做那些每个月只能挣五千美元的事情。

如果你仍不邃晓如果明确目标，那就把它作为你的主要目标。一 辈子不清晰自己到底想要什么是对时间的巨大糜费。大大都人持久的沉浸于“我不知道做什么”的状态中。他们等着外力使自己目标明确，却不知明确是自身发明 的。一切在等着你入手，没有其余方法，它会一直守候直到你下定刻意。期待明确的目的就像一名雕塑家谛视着一块大理石，等候里面的雕像能够抛开不需要的碎屑 自动涌现。不要指望目标会主动明确起来——拿起凿子下手吧！

灵敏布置

知道你的目标与知道你 达到目标的途径是完整差别的。一架典型的商用飞机90％的时间偏离航线，但它差不多老是能到达目的地，因为它知道往那里飞并且随时的修 正偏向。你不可能预知切实的路子。我认为计划的真实目的在于你确信存在一条可行的途径。我们都据说过，据统计80％的新商业机构在头五年里开张，但一个更 有趣的统计是几乎所有成功的商业机构的发展门路都与原定的计划不同。以商业计划开始的成功的企业，你通常都会发现最后的计划惨遭败绩，他们只是因为尝试其 他途径而成功。有人说不与市场严密接洽的商业计划难以生计。我把它推广为不与实际世界精密联络的计划也难以施行。

著 名作家和商业照料Stephen Covey经常援用这个句子，”诚实面对选择。”意义就是在没有了解目标的情况下，不能自觉的执行计划。例如，你仔细的执行计划–目前为止一切顺遂–倏忽 出现一个无法预感的机会。你坚持原有计划（这会损失机会)仍是停滞机会捉住机会(这会使你脱离计划)？这时候你需要停下来思索你的目标，以决定哪一个是更好的 选择。盲目的执行计划是不可取的。一旦获得可以更正计划的信息，你要训练在选择的时刻保持诚笃。有时你可以借未曾预料的捷径达到目标。另一些时候你得坚持原有计划并防止为次要的东西分心，那会把你带离你的目标。紧守你的目标，但机动看待计划。

我 信赖一个清晰的目标远远比一个清楚的计划来得重要的多。在大学里我很清楚自己的终极目标——在三个学期里完成大学学业 ——但是我的计划随时随刻都在变革。每天我城市有新的作业，课程或者测验，我必须顺应这些随时变化的环境。如果我试图为每个学期指定长期计划，那么不出一 天计划就会生效了。

一时一事

我对峙特别很是根底的用纸－笔记载要做的事，而并非某些邃密的组织体系。我独一的组织东西只是一个条记薄，在下面我写下所有任务以及它们的完成限期。我并不为预先的摆设和序次而担心。我只需看一眼清单，选出合适空余时间的要事即可。一完成这个使命，就把它从列内外去掉。

如 果我有一份10小时的学期讲演要写，我会一次完成它而不是把它分红更小的任务。我通常在周末去做那些耗时的工作。在上午去藏书楼做必要的查阅，然后回到宿 舍开始写，直到最终的论文打印出来。如果需要休息我就休息。这与这个计划如何重要还有教授要求几周内完成它没有关系。一旦我开始，我就会坚持下去直到 100％完成，就等着交作业了。

这 个简单的习惯为我节约了大量时间。起首，它使我对每项任务全神灌输，做起来效率就很高。转换任务会浪费很多时间，因为你不得不重新了解和认识它们。单独处 理使得切换任务所消耗的时间最小化。实际上，如果可能我会把某一特定主题的任务集中在一起，然后一次完成它们。所以我一次性一连做完我的数学作业。然后去 做所有的编程作业。然后去做综互助业。这样，我使我的大脑处于数学思想，编程思维，写作思维，还有艺术思维的状态，并且保持尽可能长时间的保持单一的模 式。第二，我觉得这个习惯使我没有羁绊也没有压力，我的思维不会因为过多要做的东西而杂乱。这种每次只做一件事的习惯，让我忘掉现在任务之外的所有东西。

掉败是同伙

大 部分人对失败怀有后天的恐怖，事实上它却是你最好的朋友。成功的人也因为多次尝试而阅历很多失败。伟大的棒球手Babe Ruth曾同时保持本垒打和三振出局的记实。最成功的人同时也面对着最惨痛的失败。失败没什么不正常，也不用感触羞辱。唯一的让人悔怨的是从不去尝试。所 以，别对进步的过程发生恐惧。要确定一些事是否可行，有时候最快的办法是上手去做。在进行的过程中你可以赓续调剂自己。这是个准备－开火－瞄准的过程，让 人惊讶的是，它比通常的准备－瞄准－开战更有效。缘故原由是你”开仗”以后，你就有了第一手数据来调整自己的瞄准。很多人陷入思考和计划之中，而从不开始动 手。阻滞于某个步骤里（比如：准备－瞄准－对准－瞄准－瞄准……），这你失去了太多好点子。

大学里我做了很多我认为可以节约时间的疯狂尝试。我不绝的浏览有关时间管理的材料并且加以应用，但我也有独创的措施。大部分我自己的设施彻底失败，但有些行得通。我乐于一次次的失败，以求在细小的机会下，我的有时发现让我日新月异。

要 晓畅失败并非和成功正相反。可一旦你成功，没人记得你曾失败。微软并不是Bill Gates和 Paul Allen的第一次商业冒险。有谁记得他们运营Traf-o-Data时的失败？金凯·利照旧个年青笑剧演员的时候就经常被嘘下舞台。电灯胆的发现是因为 托马斯·爱迪生履历过10000次失败后仍不放弃。如果你被失败胶葛，你就这么了解它：这同样是成功，或者说取得了经验。

战 胜对失败的恐惊会让你快活。如果你对到达某个特殊的方针而兴奋，但又惧怕不克不及胜利完成，那么扑上去着手做吧。就算你的实验失败了，你也会学到有价值的东 西，下一次就能够做更好的测验考试。如 果你看到现今那些成功的贸易人士，你一样要看到在他们事业的一举乐成之前的一连串惨重失败，包孕我在内。并且我觉得这些人年夜都市同意我的意见，起头的失败 经历对厥后的成功有着根蒂根基性孝敬。对计划入手下手创业的人，我的倡议是创业就是消费或效劳，而不要太担忧是不是成功。它们可能会失败。但相比只是空想，你会学 到更多器材。

此刻开始！

W. Clement Stone设立建设了价值数亿美圆的保险业帝国，他请求一切的雇员每天开始工作前一遍遍的背诵这句话："如今开始！"一旦你觉得变得懒散而且又想起必必要做的 事情，停下来高声说，”现在开始！现在开始！现在开始！”我常常把这句话作为我的屏保。拖拖沓拉的价值巨大，因为你一次次的回到工作中，大大增长了时间的 虚耗。考虑的和方案虽然重要，但举措更重要。思虑和打算不会让你得到待遇，只要工作结果才干。当你夷由的时候，果敢的动作吧，就像它基础弗成能失败。实践 上，确实如此。

养 成判断决定的习惯是绝对必要的。我对每个必须的决定运用六十秒准绳，不论它多么重要。一旦我有足够的准备去做一个决定，我打开一个守时器，只给自己六十 秒来做一个坚决的决定。如果需要我甚至靠掷硬币来选择。我在大学的时候，我没时间去忧郁作业或者什么时候完成。我拿起一个就开始做。现在我我需要决定要写 那个申报，我就挑一个主题开始写。我觉得这让是我从未觉得无从下笔的原因。无从下笔就是处于窒碍状态思考该写什么。我之所以没无为写东西浪费时间，只是因 为着实太忙了。这可能也是我能轻松写出成百篇原创文章的原因。我写的每篇文章衍生出至多两个观念，所以我的看法列表日积月累,鼻窦炎的原因。我无法想象这些内容会用光。

人 们经常迟迟不做决定，迁延也没什么利益。通常推延决定觉得只会导致消极的后果，所以就算你面对狐疑，咬咬牙下定决心吧。假如是个错误的决定，你很快就可以发 现。许多人可能花凌驾60秒的时间来决定午餐吃点什么。如果我无法决定吃什么，我就抓起一个苹果或一把喷鼻蕉开始吃，有些时候在我确定我到底想要吃什么以 前，水果曾经填满我的肚子。这样我的大脑明了除了水果我如果还筹算吃点其它，那最好迅速决定。如果你可以放慢决定速度，你就会节约余下来实施计划的时间。

研 究注解世界上最优秀的管理者对优柔寡断都有着极高的抵制力。也就是说，他们在面临偏幸或者矛盾状态的时候会斗胆定夺。很多当今的工业家都加速了作决定的速 度，因为比及预备富足了也许机会也错过了。当你无路可退的时候，你只能依赖自己的经验和直觉。尽可能快速的作出决定。如果不能立时决定，就先放到一旁，抽 个时间思量再作决定。大把的时间应该花外行动上，而不是决定自身。犹豫不决是严重的时间华侈，最好不要超越60秒。作一个坚决而直接的决定，由不确定转变 为确定，然先行动。呈现错误就让事实告诉你，这样你就会积聚足够的经验，从而作出正确而睿智的决定。

无情的摒弃

放弃一切浪费时间的事情。把它们完整绝对扔进渣滓筒。遵照”如果嫌疑，不如放弃”的原则。不要订阅那些没用的杂志。如果两 个月前的杂志你至今还没有读过，扔掉它，它可能不值得一读。要清楚明明任何花时间去做的事情都是有价值的。在注册新的服务或者定阅之前，问问自己那会占用你多 少时间？做每一件事情都有它的机会本钱。试问自己，”它值得我为它做出牺牲吗？”

上 大学的时候，我严厉地挑选要做的每一件事情。我曾经回绝列入一位教授安排的关于计算机科学研讨的勾当，因为那样的话会铺张我很多时间。那项研究大约需要 10到20小时的工作时间，在如此长的时间里我将堕入冗杂的工作中，但却学不就任何我之前不知道的东西。而且那项研究仅占我教室成绩的10%，就我从前的 显示很优秀，不到场研究所招致的唯一了局就是学期成绩从A变为A-。我对教授说那是平正的并且会承受A -。我不想再去和他谈任何的特殊前提。所以那学期我的成绩是A-，可是因为更好的使用了那些10到20个小时，我给了自己A+。

问 自己这样的问题：”如果要我把例如像研究一个课题，确立一个关系，从事一项工作等等这样不能获取新的学问的工作再做一遍的话，我还要重新开始吗？”如果你 的谜底是”不，”那就赶快阔别那些事情吧。这就叫做毫有意义的思考。我了解到有很多人用”做事要好头不如好尾”这个信条来限定自己。他们花费了大量的时间去爬 一架梯子，但当他们抵达梯子顶真个时候才发现，原来梯子搭错了修建，之前所做的都空费了。记住失败是你的朋友。所以，当你发现以前所做的决定不再为你现在 的目标而服务时，请斗胆勇敢并没有情地扬弃以前的决定吧，然后去寻觅更好的设法。人们不会以花费一生精力去追一一个懒惰人生的目标而骄傲的。这是另一个要保全大 局的时刻。你必须坚持对你自己今朝的处境进行重新的评价，然后才能为当前的发展做出精确的决定。如果你今天不时辰审视自己决定的话，那么以前所做的一切决 建都是毫无用途了。

确定并且弥补挥霍掉的时间

把一小时长的电视节目次制上去，然后在45分钟内用快进的体式格局跳过告白。一样一件事情，如果用德律风10分钟便可以解决的话，就不要花半个小时去发送一封长长的电子邮件。把你要做的事情放在一路，然后连忙把它们弄定。

在 大学期间第二个和第三个学期之间的炎天，我发现沿着街道的一幢公寓要比我们宿舍间隔工程馆近一点。所以我从宿舍搬出来并搬进了那幢沿街的公寓，这样，我每 天都节省了一些步行或者骑车的时间。我原来的宿舍每个房间有三个人，而现在我拥有一个更小的，单人住小型公寓房间。新的房间效率更高，比如说，我可以在工 作的同时做晚餐，因为我的书桌和炉子之间只是几步罢了。

渴 望提高效率的人们总是以降服浪费时间的习惯作为出发点，但我却认为那是错误的。培养个人习惯来的要慢一些，首先要明确目的。如果你没有明确目的，只是想法用 高效的习惯去倾轧无效的习惯，那么结果只有失败。因为你没有一个强无力的来由撑持你花费时间去做有意义的事情,哪里治疗鼻中隔偏曲好，所以做的时候很容易就会住手。你需要一个宏 大的，有吸引力的目标来引发自己。能从工作时间里挤出15分钟的原因，就是因为你由于更好的哄骗这 15分钟而产生的激情。

例 如，你或许有一份还算喜欢的工作，但是从事这个工作竞争并不猛烈，那么你就应该留心做每一项工作的时候都节省15分钟，这样下来，你每天一共俭省下来的时 间甚至有好几个小时。如果能把它们用来实现你那个深藏心底的目标，那么你将积极主动地更好地行使节流下来的时间。如果你认识打听真实的生活以”目的，意义，信 仰”为顺序，那么低水平的生活则处于”习惯，实践，行动”的自我调治状态。

应用80-20 的规则。

我 们都知道帕累托原理，即80-20的比例关系规矩，该规则是指用20%的努力实现80%的价值。反过来，其划定规矩也同样指代着：用80%的努力实现20%的 价值。我在大学的时候严格遵守此原理。在几周的时间里我逃了40%的课，因为对于我来说，听讲座并不是学习最有效率的方式。在前文中我已提到了因为觉得 不值得花时间而拒绝参与一项课题研究的事情。同样，我在一门数学课上仅仅列席了两次，即期中和期末的时候。因为我觉得我自己看书要比听讲座学的快得多。我 在每次刚上课的时候开始做家庭作业，然后在快下课的时候记录下次要讲的内容。事实上，我拿了那门课的最高分，但是那个教授可能都不知道我是谁。除了我以外 的其他同学都循序渐进的学习，而轻忽了他们自己的规则。要找到你人生中属于那至关重要的20%的部分，然后竭尽全力。如果有一些事情会浪费时间，一定要毫 不迟疑地放弃它。把你的时间投资在那些可以事半功倍的事情上。

捍卫你的时间

想 有效率地工作，就需要大块不中断的时间，这样才能完成有意义的工作。当你确保自己不被打扰的时候，你的工作效率就会高的多得多。当你坐下来要去完成一项特 别当真的工作的时候，不要做其他任何事情，收视反听投入到这段时间里吧。我发现，一个不少于90分钟的时间段，对于完成一项零丁的工作十分理想。

你 需要和周围人商酌一下，来包管大块不被打扰的时间。如果必要的话，提早告诉他们在特定的时间里不要打扰你。有必要的话就武力要挟。在黉舍，当我需要工作的 时候，会把寝室的门锁上，这样的话，我的室友就明确在这段时间里不要来打扰我。然而，每个自力的睡房都是为住两个人（四人套房）设计的，为此我多付了钱而 拥有一个完全属于自己的卧室。于是我可以在私家的房间里工作。有空的时候，我就翻开门，有时候也和室友打打游戏。如果你碰劲工作在一个经常被打扰的情况 里，那么你的工作效率就会被影响，所以要不吝任何代价去改变那样的环境。一些人告诉我，他们曾经拿这篇文章给他们的老板看，辅助说服他/她在工作的时候设 法削减没必要要的打扰。

对 于一些人来说，划出一段特殊的时间来工作是有益处的。我的最佳工作时间是一段很长、竣事时间不定、且不想被打扰的时间。我经常划定工作的开始时间，但却没 有规定详细完成的时间。无论什么时候我都尽可能长时间的工作，直到我觉得饿了或者身体上其他的需要。我可以陆续工作六个小时不休息。虽然人们普遍认为经常 休息可以提高效率，但是我觉得那种说法只是工业化时代对于那些贫穷、不主动的工人们的一种工资慰藉，并不实用于那些主动性强、目标明确和富有缔造性的人。 我发现自己会一直工作，直到几乎不能继续为止,不要忽视耳，而不会把一项工作分成好几个小的部分去做，因为那样的话，在工作的时候就有分心的风险。

每 当专注于一项工作而忘了时间的时候，需要大约15分钟的才能进入状态。当被打搅之后，又要耗费15分钟才能从新进入状态。一旦你进入了状态就一定要保持 住。这种状态让你全神灌注于大量的工作以及与工作相干的以往的经验之中。当我处于这类状态的时候，我历来就不想已往和未来的事情。我只会想到我和我的工 作。

然而有的时候，我遭遇了这样的问题。由于工作的增添而不能准时完成（帕金森定律），但我觉得很值得冒险去试一下。例如，当我优化我的网站时，经常有好的想法泛起在我的脑海中。于是我立刻把我的想法付诸实践。我发现那时就履行想法要比过后安排再去做，效率会高很多。

完全投入

在一段时间里，除了做面前的工作之外不要考虑其他任何事情。不要搜检邮箱、泡服装论坛t.vhao.net或者任意上网溜达。如果有这个动机，在工作的时候断开互联网毗连。关掉电话或者拒接。开始前往趟茅厕，同时确保在一段时间里不会觉得饿。在此期间根本不脱离椅子，也不要和人语言。

决定好了要做什么，就不要做其他事情,鼻炎还是鼻窦炎一定要注意区分。如果无意偶尔被别人打扰，问他们最重要的事儿是什么，确定他们是否只是在做最重要的事。如果这小我私家在复兴电子邮件，那么这个时候发邮件就是他此时最重要的事。否则通常来说，这小我是在浪掷时间。

如 果需要休息就彻底的歇息。假如你觉得自己需要恢复一下膂力，那就不要边工作边休息。收邮件、上彀都不是休息。当你休息的时候，闭眼，做深呼吸，听一些轻松 的音乐或者进来走走，小睡二十分钟，或者吃点生果。一直休息到你觉得又可以起劲工作。需要休息就休息，应该工作就工作。要是100%的集中肉体，爽性不工 作。想休息多久就休息多久是没错的，只是别让休息时间占用了工作时间。

多线工作

特定领域的新知识增加的如此之快，以至于你的知识可能随时在变得陈旧。解决的唯一办法是尽可能的吸收新知识。今天我工作中的很多妙技，在五年前根本没有。据我所知，跟上期间发展的好办法是尽可能的阅读，还有听录音资料。

看 电视的时候，在广告时段读计算机杂志。如果是男子，边刮胡子边读。我每天用电动剃须刀刮脸，会在这两三分钟里读点东西。这让我每周多看了两篇文章–一年就 多出100篇。这个习惯很容易开始。只要拿起几本杂志，或者打印一些没时间去读的文章，把他们放在你的卧室里。出门的时候，随手拿一本。如果要列队，好比 在邮局或者市肆，就可以拿出来读了。你会诧异于在做这些不费脑筋的事情的同时，学到了几许常识。

尽 可能的听一些教育灌音。开车的时候就可以听。Nightingale Conant贩卖各个领域的专家整顿的各类录音节目。大部分有六小时长，大约售价60到70美元，它们物有所值。这些节目比起到大学里上课更实用一些。在 大学拿到商业或者商业学位的人由大学教授讲课，而你学同样的课程时，倒是由那些百万大亨或者亿万财主告诉你什么可行而什么不成行。一个节约时间的好法子是 直接就教那些掌握着你想学到的技艺的人。

多 线工作也许是让我在三个学期完成大学课程的最重要的简单技能。每每我在工作日里有七到八小时的课程。但最初一学期的每一个周二，我从早上九点到早晨十点都连 着上课。因为每学期我选了12门课，每周都有不少检验和功课要做。课外的时间除打工我没时间去学习。所以遇到什么我就不能不学什么。假设教师在黑板上写 了点东西，我就记住它；我不能等事后再学，那样就有落后的伤害。对那些难题的课程，我会造作业、完成程序设较量争论法，或者改良我的设计。你能找到有数多线工 作的时机。当你流动的时候，比方开车、做饭、购物或者走路，听磁带或者读点工具吧。

多 线工作的想法似乎与之前建议的一时一事相矛盾。不过后面所谈的是高强度的工作，你必须尽全力集中所有的精神来做好它们。而这里的工作是指低强度的，能同时 做其他事情的工作，比如排队、做饭、乘飞机或者从一个处所走到另一个地方。多线工作不能用在至关重要的任务上，否则会拔苗助长。需要休息就好好休息一下， 但别把时间浪费在局部的成果上。在全力工作和彻底休息之间调节是更有效的。

多线工作可让你的效力提高到一个新程度。你可能以为如许太累，但良多人却发现后果正相反。做许多工作让我布满活气。工作越积极，事情的才能就越强，苏息就越有用果。

着手一试

人 和人不尽沟通，所以对你有效的要领可能对他人没效果。你可能上午工作效率高或者喜欢熬夜。应用你自己的特色，想门径补充缺乏。试验工作的同时听音乐。我用 免费的WinAMP播放器，它可以直接成天在电脑上播放种种百般的收费音乐。我发现古典音乐和新世纪音乐，稀奇是莫扎特，对收集开辟的工作效果欠安。然则 关于大多很多天常事务，听那些快速的techno/trance音乐可以让我的速率快一点。不知道为什么，当我听快节拍音乐的时候工作效果是不听音乐的两 倍。另外一方面，有歌词的音乐无害的，因为它太分心了。如果我想要精神高度集中，我底子不听音乐。你自己试一试，看看什么样的音乐能无益于你。对我来说这些 音乐的差异是戏剧性的。

当你想到一个提高效率的怪主张，先碰运气效果怎么样。如果没尝试，不要随便抛却任何设法主意。局部成功比通盘失败更普遍，以是每次尝试对付时间治理理论来讲都邑有所资助。就算正在举行的尝试愚笨的很，不外它也会使你变得更高效。

保持激情

“enthusiasm” 这个词来自希腊语的”entheos”，字面意思是”神在心中”。我很喜欢这个诠释。如果对如何安排时间没有持续的激情，我思疑掌握时间管理的艺术是不可 能的。朝着真正鼓动你的标的目的行进。追逐你的激情，而不是款项。假如你对工作没有热情，你就是在浪费生命。换个工作吧。重新考虑新的职业。如果你现在的职业 变得乏味，也不要沮丧。记住，失败是朋友。遵从心里的理睬?呼唤，换一个刺激自己的工作。做那些让自己不欢愉的事情是最浪费时间的。你为了自己的人生而工作，不 为此外。

象大多数人那样，你可能很快就让自己主动起来，但接着就消沉下来，效率很低，无法继续完成计划。当你热情高涨的时候，开始一个新 计划是多么简单。然而当激情退去，坚持又是多么坚苦？人总会有这样或者那样的不足，除非你想办法主动培育，否则随着时间推移你会失去主动性和积极性。我不 认为那些我根本不想做的事情可以强求。如果我不主动，那么坐下来努力工作几近是不可能的，而且这又是多么疾苦。当你有足够的主动性，工作起来就跟玩一样。

在 大学里我不能落空我的豪情，那样我会死失落。我很快意想到每天必需无意识的加强本人的积极性。我不断把随身听带在身旁（当时候还没有MP3），当我从一间教 室走向下一间的时候，我就听那些时间经管和自我激励的磁带。凌晨慢跑的时候我也听。我险些每时每刻都在连结我的激情。就算有人说我必然会失败。这些磁带对 我影响宏大，由于我一直保持着积极的状态。

如 果你的热情低落，你会行之有效的工作，并且把乏味的工作看成兴趣。我一直发现，一旦我想把我的事业提高到一个新水平，我必须先把我的意识提高到新的水平。 心田希望改动时，步履才会改变，结果也就跟着改变了。除非你生成是个亢奋的家伙，不然你需要每天增强自己的热情。我引荐听自我激励的磁带，或者读催人上进 的书和文章，每天起码十五分钟。你一中止给自己打气，就会开始疑心自己，动力就开始消退。经常给自己灌注贯注主动性的东西可以保持自己的激情，这真的让人惊 讶。如果你同时多线工作，你就不消另花时间。

饮食和锻炼

大学最后一学期前的夏天（1993年），我成了半素食主义者，我觉察精力有了很大的提高，特别是集中精神的能力。四年后（1997年）我成为严格素食主义者（不吃肉类），一直到今天，这产生了更大的增强。

饮 食对运动有着深远的影响。肉成品比植物食物需求更多时间和能量来消化，那末当你的身体?丧迥殊的能量来消化的时刻，意味着你用于脑力劳动的能力能量就会减 少。消化包罗肉类食品的时分，你的工作效率会降低，也更容易疏散精神。假如你发现饭后很难集中精力干事脑力劳动，你吃的器械就是祸首罪魁。富兰克林也认为 有控制的用餐对工作意义严重。他在余下的时间里可以或许继续无效的工作，而他的同寅们则显得痴钝和昏昏欲睡。

经 常的体育熬炼对充足的精力和清醒的思维也是很须要的。大学里我每天早餐前都要跑步30分钟。固然，我同时会听一些自我鼓励的磁带和教育磁带。每天如斯使 我的身体处于良好形态，并帮我坚持抱负的体重。另外，我天天上课的中央需要在校园里绕来绕去，同时我还要背一个20至30磅的书包，外面装满了教材。这样 纵然我大部份周末都坐在教室里，我一样失掉了足够的体育锻炼。

掌握时间管理，对于锤炼你最好的时间管理对象，也就是你的身体，十分有意义。经由过程饮食和锻炼你可以造就连续集中精神的能力，即使再难的工作看上去也变得容易了。

假 如你而今觉得自己超重了，去一趟四周的体育馆或者体育用品店，选择一个（或一对）和你过剩重量相称的哑铃。拿着它四处逛逛，感觉一下你每天的包袱。想象一 下如果你减掉这局部体重，一切将变得何等轻松。携带重物来锻炼是一回事，但如果这些重量是体重的一部门，那你永远不能放下这样的重物，也没法从这样的锻炼 里得到收成。下定决计减掉这些多余的分量，规范的身段会让你终身受害。

劳逸联合

我 觉得如果你不能合理的安排生活，那么保持长时间的动力、康健另有康乐就没那么容易。某些方面的甜头并不能填补其他方面的不足。大学里我尽量在每周安排一天放 松自己。做运动、参加聚首和社团社团、打游戏、打台球，在最后一学期以至去拉斯维加斯驴旅游。”玄色三月”就是因为生活不合理酿成的。以其他生活为代价而 在某一方面过火专注，从久远看时有害的。在你生活的各个方面保持一个均衡。事业成长的同时，别忘了开展自己的个性。

三 个学期就读完大学这件事让我最懊悔的，就是我没有女朋侪。虽然我有很多好伴侣（男女都有），我们每礼拜都在酒吧一起玩，但在忙劳碌碌之外，我确切没有时间 去追女孩子。我记得有一次，一个女孩显着对我有兴致，她更多的和我在一起。但我放弃了，因为我没时间以她想象的方式和她约会。她不行能成为我的女冤家。

如 果让我重新开始，我置信花四到五个学期完成学业会更好，那样我也有时间找个女朋友。和别人分享生活的乐趣是美好的，更不要说其他亲密打仗了。毕业以后我有 了很多时间用来约会。几个月以后我找到女友，四年后我们完婚。她和我大学时就是校友，我们又不少配合的熟人，但那时候根本没见过面。

我相 信时间管理的意义在于尽全力让自己的生活变的有趣。明确自己的目标并培育种植提拔良好的习惯，都使你更高效的达到目标，你会享用一种从未有过的空虚而丰厚的生活。 十几年后我转头看看我的大学生活，我充溢了对整个过程的感谢之情。在成功的路上我制订了严格的计划，疾速发展起来。这是我终身中最优美的韶光。

如果你进展自己变得自动，那就让自己的糊口彻彻底底的产生转变。把握时间管理的缘由在于得到优质的人生，并让它变得不同凡响。时间管理不是自我就义或者自我否认，也不是拼命做那些自己不情愿做的事情。现实上，它是让你更乐于做你喜欢的事情。

原文作者：Steve Pavlina
原文链接：Do It Now
译者:褪墨-mifengtd.cn/articles/do-it-now.

/archives/935." />
目下当今就最先" />
/>